Szacuny
35
Napisanych postów
1983
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
37461
jak w temacie co to moze byc..
nigdy czegos takiego nie miałem po MC , a dzisiaj zabolało po ost serii i bol sie ciagle nasila , teraz mam kłopoty z pochyleniem
straszny ucisk/ból w okolicach prawego posladka , mniej wiecej na łączeniu z plecami , troszke nizej
Martwy był dobry technicznie ze smiesznym ciezarem bo było chyba 85kg i nigdy sie nic takiego nie działo.. rozgrzewka tez solidna.
Szacuny
4
Napisanych postów
235
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3025
Zrotował Ci się kręg, albo doszło do zablokowania w stawie krzyżowo biodrowym. Dobry masażysta lub fizjoterapeuta, którzy zajmują się terapią manualną powinni Ci pomóc. Radzę dobrze rozciągać nogi, bo możliwe, że przez zbyt przykurczone nogi masz zrotowaną miednice i przez to doszło do zablokowania w stawie krzyżowo biodrowym.
Szacuny
4
Napisanych postów
235
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3025
Jeśli zrobisz z tym porządek, to nawrotów raczej nie powinno być. Rozciągnięcie nóg powinno pomóc na dłuższą metę i więcej nie powinno dochodzić do takiego stanu.
Jeśli chodzi o obecną sytuację, to tak jak pisałem wcześniej masażysta lub fizjoterapeuta.