Kiedy zmiana treningu

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 623

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Niedzielny

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 55 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 919

Witam

Trenuje na masę ,Jak w temacie.Kiedy zacząć zmieniać trening.Tzn dodawać obciążenia,ilość wykonywanych powtórzeń,serii lub w ogóle zmienić trening by następowały przyrosty??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615

najpierw opanuj poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń
potem będziesz mógł wykonywać modyfikacje treningu
poza tym patrząc w Twój profil ,musisz chyba pomyśleć o właściwym odżywianiu
bo pas większy od klatki to trochę nie za dobrze wróży

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat