Mam małe pytanie czy niskie osoby maja łatwiej na siłowni? Przykładowo czy osoba mająca 175cm wzrostu i 70kg wagi ma łatwiej niż osoba mająca jakieś 185cm wzrostu i 75kg wagi?
...
Napisał(a)
Witam.
Mam małe pytanie czy niskie osoby maja łatwiej na siłowni? Przykładowo czy osoba mająca 175cm wzrostu i 70kg wagi ma łatwiej niż osoba mająca jakieś 185cm wzrostu i 75kg wagi?
Mam małe pytanie czy niskie osoby maja łatwiej na siłowni? Przykładowo czy osoba mająca 175cm wzrostu i 70kg wagi ma łatwiej niż osoba mająca jakieś 185cm wzrostu i 75kg wagi?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Czy rozciągać się po treningu na siłowni, jeśli idę po nim na trening MMA?
- Czy taki sprzet przyda sie na siłowni.
- CZY PO 4 MIESIACACH TRENIGU NA SILOWNI MOZNA BRAC KREATYNE
- Plan dla aktywnej sportowo osoby, ale z zerowym pobycie na siłowni
- Trening dla osoby po długiej przerwie na siłowni.
- CZY JESTEM GOTOWY, CZY MOGE ZACZĄĆ ĆWICZYĆ NA SIŁOWNI- 14, 5 LAT
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Łatwiej?W jakim sensie?Wiadomo,że jeśli masz 70 kg masy 175 cm wzrostu i stosunkowo niższy bf będziesz wyglądał lepiej ni.z ktoś 75 z 185.Chociaż to kwestia gustu.W wynikach siłowych,mysle,że nie am to większego znaczenia.
...
Napisał(a)
Różnie to bywa: (wg mnie - jestem osobą niższą ok 170cm)
Jak chodzi o wykonywanie ćwiczeń:
Nogi
- osoba niższa ma dużo łatwiej dla niektórych osób wyższych przysiad ze sztangą jest czasem niemożliwy do wykonania
Plecy
- podobnie osoba niższa ma łatwiej np. przy MC - krótsze ruchy
Klatka
- identycznie krótszy ruch - łatwiej
Barki
- tutaj jakoś aż takiej różnicy nie widzę
Triceps/Biceps
- osoba niższa ma nieznacznie łatwiej
Jak chodzi o nabieranie masy itp jest to sprawa indywidualna - dieta, predyspozycje itp...
Podsumowując moim zdaniem osoba niższa ma łatwiej jednak...
są ćwiczenia których nie wiadomo jak bardzo bym się starał nie potrafię wykonać tj. położyć sztangę trzymaną nachwytem na barkach, podnieść się na drążku żeby broda była powyżej drążka
coś tam jeszcze by się znalazło...
Oczywiście jest to moja subiektywna opinia, która może się całkowicie mijać z prawdą ;)
Jak chodzi o wykonywanie ćwiczeń:
Nogi
- osoba niższa ma dużo łatwiej dla niektórych osób wyższych przysiad ze sztangą jest czasem niemożliwy do wykonania
Plecy
- podobnie osoba niższa ma łatwiej np. przy MC - krótsze ruchy
Klatka
- identycznie krótszy ruch - łatwiej
Barki
- tutaj jakoś aż takiej różnicy nie widzę
Triceps/Biceps
- osoba niższa ma nieznacznie łatwiej
Jak chodzi o nabieranie masy itp jest to sprawa indywidualna - dieta, predyspozycje itp...
Podsumowując moim zdaniem osoba niższa ma łatwiej jednak...
są ćwiczenia których nie wiadomo jak bardzo bym się starał nie potrafię wykonać tj. położyć sztangę trzymaną nachwytem na barkach, podnieść się na drążku żeby broda była powyżej drążka
coś tam jeszcze by się znalazło...
Oczywiście jest to moja subiektywna opinia, która może się całkowicie mijać z prawdą ;)
Kochaj kiedy możesz, ufaj kiedy możesz, kiedy trzeba pokaż kły...
...
Napisał(a)
10 cm to jeszcze nie jest aż tak extremalna różnica.
Liczy się długość kończyn jakie masz patrz na przykładzie wyciskania na klatkę jaką odległość pokonuję sztanga gdy masz krótki ręce a jaką gdy masz długie.
osoba która ma 175cm wzrostu i 70kg wagi będzie silniejsza od osoby która ma 185 i 75kg jeżeli mówimy o czystej masie mięśniowej.
Liczy się długość kończyn jakie masz patrz na przykładzie wyciskania na klatkę jaką odległość pokonuję sztanga gdy masz krótki ręce a jaką gdy masz długie.
osoba która ma 175cm wzrostu i 70kg wagi będzie silniejsza od osoby która ma 185 i 75kg jeżeli mówimy o czystej masie mięśniowej.
na dobre rzeczy warto poczekać
Polecane artykuły