SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy niskie osoby maja latwiej na siłowni?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 7123

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 214
Witam.
Mam małe pytanie czy niskie osoby maja łatwiej na siłowni? Przykładowo czy osoba mająca 175cm wzrostu i 70kg wagi ma łatwiej niż osoba mająca jakieś 185cm wzrostu i 75kg wagi?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 312 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4159
Łatwiej?W jakim sensie?Wiadomo,że jeśli masz 70 kg masy 175 cm wzrostu i stosunkowo niższy bf będziesz wyglądał lepiej ni.z ktoś 75 z 185.Chociaż to kwestia gustu.W wynikach siłowych,mysle,że nie am to większego znaczenia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 78 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 5278
Różnie to bywa: (wg mnie - jestem osobą niższą ok 170cm)

Jak chodzi o wykonywanie ćwiczeń:
Nogi
- osoba niższa ma dużo łatwiej dla niektórych osób wyższych przysiad ze sztangą jest czasem niemożliwy do wykonania

Plecy
- podobnie osoba niższa ma łatwiej np. przy MC - krótsze ruchy

Klatka
- identycznie krótszy ruch - łatwiej

Barki
- tutaj jakoś aż takiej różnicy nie widzę

Triceps/Biceps
- osoba niższa ma nieznacznie łatwiej

Jak chodzi o nabieranie masy itp jest to sprawa indywidualna - dieta, predyspozycje itp...


Podsumowując moim zdaniem osoba niższa ma łatwiej jednak...
są ćwiczenia których nie wiadomo jak bardzo bym się starał nie potrafię wykonać tj. położyć sztangę trzymaną nachwytem na barkach, podnieść się na drążku żeby broda była powyżej drążka
coś tam jeszcze by się znalazło...
Oczywiście jest to moja subiektywna opinia, która może się całkowicie mijać z prawdą ;)

Kochaj kiedy możesz, ufaj kiedy możesz, kiedy trzeba pokaż kły...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 514
10 cm to jeszcze nie jest aż tak extremalna różnica.
Liczy się długość kończyn jakie masz patrz na przykładzie wyciskania na klatkę jaką odległość pokonuję sztanga gdy masz krótki ręce a jaką gdy masz długie.
osoba która ma 175cm wzrostu i 70kg wagi będzie silniejsza od osoby która ma 185 i 75kg jeżeli mówimy o czystej masie mięśniowej.

na dobre rzeczy warto poczekać

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split na mase do oceny

Następny temat

Problem jedna częscia ręki.

WHEY premium