FBG
Witam.
Od niedawna ćwiczę BJJ (kime.pl, serdecznie wszystkich zapraszam, grupa wciąż się zbiera!). Mam wątpliwości co do odżywiania, mianowicie potrzebuję w miarę taniego, w miarę łatwo dostępnego posiłku, który byłby lekkostrawny, nie powodował jakichś problemów typu niestrawność, wzdęcia itp. i starczałby na 1,5h wysiłku.
Próbowałem już naprawdę różnych rzeczy, zarówno nabiału, jak i mięsa, owoców i warzyw i naprawdę ciężko o coś dobrze zbalansowanego. Do tego potrzebuję wskazówek kiedy jeść ten posiłek. Będę wdzięczny za każdą radę.
Od niedawna ćwiczę BJJ (kime.pl, serdecznie wszystkich zapraszam, grupa wciąż się zbiera!). Mam wątpliwości co do odżywiania, mianowicie potrzebuję w miarę taniego, w miarę łatwo dostępnego posiłku, który byłby lekkostrawny, nie powodował jakichś problemów typu niestrawność, wzdęcia itp. i starczałby na 1,5h wysiłku.
Próbowałem już naprawdę różnych rzeczy, zarówno nabiału, jak i mięsa, owoców i warzyw i naprawdę ciężko o coś dobrze zbalansowanego. Do tego potrzebuję wskazówek kiedy jeść ten posiłek. Będę wdzięczny za każdą radę.
Nowy nabór do grupy początkującej BJJ Radka Turka w Warszawie! www.kime.pl
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
