trening interwałowy z nachyleniem bieżni

witam,
zastanawiam się nad efektywnością treningu interwałowego ze wzniosem. Czy warto po treningu siłowym wykonywać 20-30 min sprawnego marszu na bieżni z interwałami - wznios 10,5% i 4,5% ?
Jestem na diecie redukcyjnej, kobieta 57kg wagi.
Dziękuję z góry za odpowiedź

Płeć: Kobieta

Wiek: 23

Waga: 57

Wzrost: 164

Cel treningowy: redukcja

Staż treningowy na słowni: 4 miesiące

Uprawiane inne sporty: -

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: zbilansowana

Przeciwskaznania medyczne: -

Zażywane suplementy: -

podnoszę