cyklon zimowy(tylko i wyłącznie PORADA)

Witam. zamierzam walnąć sobie 2 dobre cykle zimowe z suplemacją.

chodzi mi tylko wasze zdanie :

moj staz to 2 lata ale od wakacji siłowni nie odwiedzalem.
przez listopad chce sie jako tako odbudować cwiczyć bede jak to zawsze po przerwie oczywiście dietka będzie.

od grudnia (do stycznia) pierwszy cykl : kupe cm3 dieta + do braków mutant mass 6.8. kg.

pozniej caly styczen machał bede na sucho i od lutego horse power + do dietki mass xxl .

sprawdzi sie wg. was ?? chodzi mi głowinie o odbudowanie masy i dobicie do maja do moich wymazonych 115-120 kg. :)
obecnie jest równe 100 kg:D (a bylo 107XD eh...)

troche krotkie te cykle bedziesz robil?
ja bym zrobil minimum po 6 tyg.

"dobicie do maja do moich wymazonych 115-120 kg" To jest spora rozbierzność

Szczerze j/w Ja bym zastanowił się czy nie lepiej dać jedno po drugim bez przerwy, wyjdzie cykl 8tygodni i bd gites

JAk wyżej - zrób z tego jeden porządny cykl. A co do dobcia do maja do 115-120, to jeśli chcesz się zalać i otłuścić, to pewnie dasz radę. Zaś jeśli chodzi o w miarę dobrą masę mięśniową, to wybacz, nie ma szans:P:P:P

Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2010-11-05 10:47:25