lekki posiłek przed treningiem, np ryz z jabłkiem smażonym i trochę białka
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
...
Napisał(a)
MolderDist
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55031
ja bym nie oszczędzał 
Bcaa Xtra po bieganiu razem z carbo
Przed treningiem siłowym Bcaa Xtra
Po treningu siłowym Bcaa Xtra razem z carbo.
posiłek po bieganiu a przed siłownią obowiązkowo, może być tak jak miętki napisał
Bcaa Xtra po bieganiu razem z carbo
Przed treningiem siłowym Bcaa Xtra
Po treningu siłowym Bcaa Xtra razem z carbo.
posiłek po bieganiu a przed siłownią obowiązkowo, może być tak jak miętki napisał
