Ambroziak i Szukała

Czy bedzie ok czy poprawic!
produkt olimp
rano 12 caps citro
po treningu 5g mono + ryboza5g+ glutamina5g
przed snem 10 caps piro
4 razy dziennie 2 caps hmb + 1 alc
i oczywiście parę standartowych dodatków (białka, bcaa , ala, zma....)
Po za tematem kiedys była mowa o stęzeniach tt- na stronach bodybuilding jest w sprzedazy tt transdermal 90% saponin!!!!!!!!!!!

spec. suplement

fajnie, że jest tylko i tak go nie zamówimy.

lucek

a ja w sumie mam pytanie do Was

czy kreatyne citro i alc dawkuje sie w zaleznosci od wagi?czy jak bo jak czytam to kazdy bierze inna dawke,...








....POZDRAWIAM....Q z kRk

Bul, ale przypakowałeś. Nie, no ok - to napewno dobra (bycza) kuracja.
Ten tribulus to postać przezskórna. Teoretycznie, substancje aktywne tribulusa będą się tą drogą wchłaniały. Co do skuteczności, to nic ci nie powiem, bo nie wiem...
Q, my podajemy dawki oficjalne - zatwierdzone przez Instytut Żywności i Żywienia. Są to dawki przeciętne, obliczone na wagę ok 80-90 kg. Przy wyższej wadze, dawki można proporcjonalnie zwiększać. Oczywiście, jeżeli ktoś ma tyle kasy, co Bul!

S. Ambroziak

Hmmm...a moznaby prosic rozpiske dawek piro i citro na poszczegolne wagi ciala? Bo slyszalem juz wiele opinii.Starczy taka usredniona rozpiska

Grzegorz.
Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

sorry jesli pytam o cos co bylo juz poruszane i w cudzym poscie...

Jak sie ma zalecane łączenie citro+piro+mono do powszechnej opinii, wyglaszanej rowniez w tym dziale, ze wiecej niz 5g kreatyny dziennie to marnotrastwo. Polaczenie tych 3 daje 10-15g kreatyny dziennie i to przez bardzo dlugi okres?

dzieki

Vic, przeczytaj post - CITRO I PIRO.
Pirogronian i cytrynian umożliwiają efektywniejsze zagospodarowywanie kreatyny.

S. Ambroziak

Czyli cykl moze byc , tak?
(ten tt kosztuje ok 20$)

spec. suplement

Tak!!!

S. Ambroziak