Czy taka siłka będzie dobra ?

Witam, ponad pół roku ćwiczyłem na profesjonalnej siłce, jednak teraz postanowiłem zmienić siłownie na taką osiedlową (założona przez ziomków). Brak grubego portfela (anorektyczna kieszeń) czas który traciłem na dojazdy i czekanie na busa przełożyło się to wszystko tak na prawdę na tą zmianę, bo człowiek jest człowiekiem ale każdy lubi w życiu pewne dogodności, które wynikają z tego że traciłem czas na dojazdy. Jak to kiedyś mawiał mój dziadek "Jeśli nie możesz znaleźć grzyba głęboko w lesie, szukaj na wejściu" i myślę że to tak tyle słowem wstępu.

PYTANIE !!! brzmi następująco:
Czy siłka, na razie z niżej wymienionym sprzętem pozwoli na dobre budowanie masy, siły i Bóg wie co jeszcze daje siłka, przy zachowaniu dobrego planu oraz dobrej diety( w końcu o diecie coś konkretnego wiem) ale plan treningowy wiadomo- muszę zmienić :)

Na siłce znajdują się :
-Ławka pod sztangę poziom + skos górny
-hantle, gryfy, obciążenie 170kg
-Atlas(nie biorę pod uwagę, chyba że na rozgrzewkę)
-wyciag
-drążek

(Na rok 2011 styczeń, zakupione zostanie, ławka z osobnymi stojakami, żeby ćwiczyć fajnie barki itp., itd., etc.)

Tak więc piszcie, czy taka siłka się nadaje do w/w celów

Na zakończeniu chciałem pozdrowić i podziękować za to że mogłem napisać i tak na prawdę uzyskać poradę w tym zakresie, człowiek nie jest ideałem i wszystkiego nie wie, tak więc chciałem pozdrowić całą społeczność SFD.PL
m.in: administratorów, moderatorów, użytkowników bez których to forum by nie istniało, oraz spamerów w spam
poście :)

POZDRO I DZIĘKÓWA


Zmieniony przez - kostya w dniu 2010-11-02 22:51:53

Zmieniony przez - kostya w dniu 2010-11-02 22:52:36

Osobne stojaki beda konieczne, no ale masz miec w styczniu a wiec ok. Porecze do sciany jeszcze by sie przydaly. Niczego inneog do szczecia nie trzeba. A te twoje zakonczenie zabrzmialo jakbys je wyglaszal przy odbieraniu nagrody "Zloty Kaktus"

gothmori09 dziękuje za udzielenie pierwszej wypowiedzi w tym temacie, pierwszy krok jest milowym krokiem w postępie! Ale żeby się nie zastać proszę o dalsze wypowiedzi.

poeta

a wracając do meritum to na początek sprzętu wystarczy, z czasem wiadomoa sprawa że będziecie ją uzupełniać o nową technologię ale na chwilę obecną można spoko zbudować sporą masę mieśniową na takim sprzęcie


korzystając z chwili szczerości chce życzyć Ci powodzenia w osiąganiu sukcesów na siłowni jako że jestemsy jedną społecznością zacnego forum SFD musimy byc solidarni i pomocni


pozdrawiam

Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-11-03 11:19:10

Wspomniałeś że ponad pół roku ćwiczyłeś na profesjonalnej siłce. Na pewno używałeś tam różnych atlasów, wyciągów, maszyn. Teraz masz pewne ograniczenia sprzętowe, więc ja bym spróbował poćwiczyć na wolnych ciężarach i zobaczył, jakie to przyniesie efekty.

J/w poręcze się przydadzą do brzucha czy tricka. Moim skromnym zdaniem później możesz jakiś modlitewnik sobie kupić ew. łamany gryf, chyba że już masz :).

Drodzy userzy, wychodzi na to że bicka to ja będę katował tylko hantlami i gryfem. Bardzo się boję chciałbym zobaczyć 40cm w kablu, moje oczy patrzą na bicka i wołają o pomstę do gryfa...

grubo ćpasz ?

Koleś jaki poeta kurva

Bez kitu...masz chyba tego samego dilera co kiedys Mickiewicz