sebu16
Witam,mógł by poprosić o plan ćwiczeń
Z góry dziekuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 60
Wzrost: 174
Cel treningowy: masa/rzeźba
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: piłka nożna , siatkówka , jazda na rowerze
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka , modlitewnik , wyciąg bloczkowy sztanga i hantelki
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Z góry dziekuje
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 60
Wzrost: 174
Cel treningowy: masa/rzeźba
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: piłka nożna , siatkówka , jazda na rowerze
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka , modlitewnik , wyciąg bloczkowy sztanga i hantelki
Dieta: brak
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
