trening

mam pytanie a raczej prosbe o pomoc
kumpel napisal mi trening i w tym na biceps, jest taki
wyciskanie sztangi lamanej stojac
wyciskanie hantli mlotkowo stojac
modlitewnik sztanga
podciaganie na drazku
i moje pytanie brzmi
czym moge zastapic podciaganie na drazku, poniewaz nie posiadam drazka???
prosze o pomoc

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

poczytaj

Zmieniony przez - Trec94 w dniu 2010-11-03 18:26:27