detroo
??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
339
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3718
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
339
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3718
Kotś jeszcze się wypowie i pomoże ??
...
Napisał(a)
beno1988
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
139
Wiek
36 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3627
wyglądałem podobnie parę lat temu i z mojego prywatnego doświadczenia mogę powiedzieć że nie polecam zbyt dużej ilości węglowodanów tj więcej niż 4g/kg ale powtarzam że to tylko moje doświadczenie:)
...
Napisał(a)
hilde
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26980
wg mnie endo
stosuj okolo ~3-3,5 węglowodanów na kg masy ciała i obserwuj czy Cie zalewa tłuszczem czy nie
białka 2-2,5 reszta tłuszcze
to tak bardzo okolo oczywiscie,musisz poznac swoj organizm
stosuj okolo ~3-3,5 węglowodanów na kg masy ciała i obserwuj czy Cie zalewa tłuszczem czy nie
białka 2-2,5 reszta tłuszcze
to tak bardzo okolo oczywiscie,musisz poznac swoj organizm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
339
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3718
aha ok dzięki wielkie dostosuje się do tego :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
339
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3718
beno1988 a jaki masz typ budowy??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
508
według mnie to w 4 miesiące ćwiczenia na SUCHO to dobrze
skrzyna12
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
339
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3718
dzięki za odpowiedź :D
