planche

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

jakie mięśnie trzeba ćwiczyć by zrobić planche jak b-boy junior.
Jak najłatwiej nauczyć się tej figury i jeszcze, czy przy robieniu planche pracują mięśnie brzucha? Z jakiej postawy sie robi planche
i czy jest to trudne cz łatwe?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Codzienny trening planche
full planche planche
4,krzeslo,kanapka,planche jaka to w koncu nazwa?
The planche - gimnastyka
planche
planche na początek

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

skurcze palców u rąk

Następny temat

skroty wiezienne

Polecane artykuły

planche

Szybkie pytania bez logowania

skurcze palców u rąk

skroty wiezienne

10 najlepszych suplementów, które poprawią twoje zdrowie

NALT - N-acetylo-L-tyrozyna podnosi możliwości umysłowe

5 suplementów dla wsparcia diety niskowęglowodanowej - Low Carb

Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny