Shut The f*** Up And Train...
...
Napisał(a)
Ułóż porządną dietę i dopiero napisz ! Nie rób z siebie pośmiewiska ! Czytaj forum !
...
Napisał(a)
posłuchałem twojej rady i na temat diety wiem już wszystko :) dzięki ..
czasem jak Cie z***ią to się do roboty bierzesz ;)
A mógł by mi ktoś powiedzieć w praktyce jakie ćwiczenia robił na zgubienie brzucha .. bo ja robię siłkę i biegam .. i zastanawiam sie czy nie zrobić coś w stylu a6w ..
czasem jak Cie z***ią to się do roboty bierzesz ;)
A mógł by mi ktoś powiedzieć w praktyce jakie ćwiczenia robił na zgubienie brzucha .. bo ja robię siłkę i biegam .. i zastanawiam sie czy nie zrobić coś w stylu a6w ..
...
Napisał(a)
Aeroby i siłownia na początek wystarczą :)
Shut The f*** Up And Train...
...
Napisał(a)
okej : ) dodam od siebie że poczytałem troche i fajną sprawa jest robienie ćwiczeń strichte gimnastycznych .. wymachy nogami pajacyki itp .. pomaga to ..
dokladne wnioski napisze za miesac : ) bo wiadomo ze wszystko wymaga pracy ; )
dokladne wnioski napisze za miesac : ) bo wiadomo ze wszystko wymaga pracy ; )
Polecane artykuły