Xerq
Witajcie użytkownicy !
Zapraszam was do dyskusji mającej na celu wyłonienie tematu eksperymentu dotyczącego treningu siłowego, kondycyjnego, wpływu odżywek na nasze ciało itp. Generalne temat ma oscylować dookoła sportu.
Czemu zakładam temat ? Ponieważ piszę pracę magisterską na AWF i zastanawiam się nad tematem. Tutaj wkraczacie wy z waszą wyuzdaną wyobraźnią.
Proszę rzucać tematy i ogólniki jak eksperyment miałby wyglądać w waszym mniemaniu. Miejcie na uwadze to aby wyniki eksperymentu miały wartość dla nas- światka sportowców. Nie chcę powtarzać eksperymentów które miały już miejsce lub takich których wynik jest przewidywalny. Np. to czy kreatyna działa (wiadomo że tak ;) ).
Z uwagi na to że mam ograniczony dostęp do internetu chciałbym aby dyskusja miała charakter burzy mózgów. Rzucacie temat i rozwija się dyskusja na jego temat. Ja w miarę możliwości będę odwiedzał jak najczęściej temat i włączał się do dyskusji. Rozwiewał wątpliwości itp.
I jeszcze jedna ważna sprawa: jeśli eksperyment będzie zawierał suplementy trzeba liczyć się z tym, że potrzebny będzie sponsor. Szukanie go biorę na siebie i nie wykluczam zwrócenia się o pomoc do was forumowiczów .
Zaczynam ze swoim tematem:
1. Tworzymy 4 grupy, co najmniej 10 osobowe i suplementujemy je:
A)kreatyna
B)kreatyna + kofeina
C)kreatyna + kofeina + HMB
D)placebo
Pani doktor, która ma być moją promotorką przeprowadzała, można by rzec jako jedna z pierwszych badanie nad połączeniem HMB z kreatyną (2002). Wyniki wykazały że połączenie HMB z kreatyna daje lepsze efekty w przyroście beztłuszczowej masy mięśniowej niż w przypadku samej kreatyny (szczególnie jeśli chodzi o osobniki niewytrenowane).
Kofeina i kreatyna podobno są synergistami, HMB i kreatyna również, więc może połączenie ze sobą tych trzech suplementów da jeszcze lepsze wyniki.
Jeśli znajdzie się kasa to można by stworzyć następną grupę i dorzucić glutaminę, ale nad tym później.
Co wy na to ??
Zachęcam do podawania swoich tematów i przypominam, że dyskusja dotyczy wszystkich więc możemy krytykować (konstruktywnie) tematy innych i je ulepszać .
Zapraszam do dyskusji, uruchomcie wyobraźnie !!
Dyskusja odbywa się tutaj
[https://www.sfd.pl/PROFESJONALNY_EKSPERYMENT:_WEŹ_UDZIAŁ_!!!!!!!!!!-t664669.html]
, aby nie trzeba było odwiedzać kilku tematów. Modów przepraszam za rozpoczęcie kilku wątków w różnych działach, ale chciałem by temat zobaczyło jak najwięcej użytkowników.
Proszę o podwieszenie tematu bo myślę że nie warto stracić okazji zorganizowanie wspólnego eksperymentu.
Zapraszam was do dyskusji mającej na celu wyłonienie tematu eksperymentu dotyczącego treningu siłowego, kondycyjnego, wpływu odżywek na nasze ciało itp. Generalne temat ma oscylować dookoła sportu.
Czemu zakładam temat ? Ponieważ piszę pracę magisterską na AWF i zastanawiam się nad tematem. Tutaj wkraczacie wy z waszą wyuzdaną wyobraźnią.
Proszę rzucać tematy i ogólniki jak eksperyment miałby wyglądać w waszym mniemaniu. Miejcie na uwadze to aby wyniki eksperymentu miały wartość dla nas- światka sportowców. Nie chcę powtarzać eksperymentów które miały już miejsce lub takich których wynik jest przewidywalny. Np. to czy kreatyna działa (wiadomo że tak ;) ).
Z uwagi na to że mam ograniczony dostęp do internetu chciałbym aby dyskusja miała charakter burzy mózgów. Rzucacie temat i rozwija się dyskusja na jego temat. Ja w miarę możliwości będę odwiedzał jak najczęściej temat i włączał się do dyskusji. Rozwiewał wątpliwości itp.
I jeszcze jedna ważna sprawa: jeśli eksperyment będzie zawierał suplementy trzeba liczyć się z tym, że potrzebny będzie sponsor. Szukanie go biorę na siebie i nie wykluczam zwrócenia się o pomoc do was forumowiczów .
Zaczynam ze swoim tematem:
1. Tworzymy 4 grupy, co najmniej 10 osobowe i suplementujemy je:
A)kreatyna
B)kreatyna + kofeina
C)kreatyna + kofeina + HMB
D)placebo
Pani doktor, która ma być moją promotorką przeprowadzała, można by rzec jako jedna z pierwszych badanie nad połączeniem HMB z kreatyną (2002). Wyniki wykazały że połączenie HMB z kreatyna daje lepsze efekty w przyroście beztłuszczowej masy mięśniowej niż w przypadku samej kreatyny (szczególnie jeśli chodzi o osobniki niewytrenowane).
Kofeina i kreatyna podobno są synergistami, HMB i kreatyna również, więc może połączenie ze sobą tych trzech suplementów da jeszcze lepsze wyniki.
Jeśli znajdzie się kasa to można by stworzyć następną grupę i dorzucić glutaminę, ale nad tym później.
Co wy na to ??
Zachęcam do podawania swoich tematów i przypominam, że dyskusja dotyczy wszystkich więc możemy krytykować (konstruktywnie) tematy innych i je ulepszać .
Zapraszam do dyskusji, uruchomcie wyobraźnie !!
Dyskusja odbywa się tutaj
[https://www.sfd.pl/PROFESJONALNY_EKSPERYMENT:_WEŹ_UDZIAŁ_!!!!!!!!!!-t664669.html]
, aby nie trzeba było odwiedzać kilku tematów. Modów przepraszam za rozpoczęcie kilku wątków w różnych działach, ale chciałem by temat zobaczyło jak najwięcej użytkowników.
Proszę o podwieszenie tematu bo myślę że nie warto stracić okazji zorganizowanie wspólnego eksperymentu.
Krzysztof Piekarz
