WARZYWA na diecie CKD

1. Jak to jest z warzywami na CKD?
czy mam warzywa typu cebula, borkuly, kalafior, marchewka normanie wliczac do gramatury węgli kazdego dnia? Gdzies czytalem ze mozna ich jesc ile popadnie ale nie wiem czy to prawda.
Jesli sie wlicza to wychodzi wtedy na to ze tych warzyw je sie bardzo mało co pociaga za soba mało witamin... a ebz witamin organizm sie oslabia.


2. Ktore to jescze beda warzywa nisko glikemiczne?

Zielone liściaste. Mają śladową ilość węgli strawnych, dużo błonnika. Takie powineneś jeść.

/pozdr

pzdr/