ReaperKox
Witam Wszystkich !
Mam 15 Lat
185 cm wzrostu
waga:70 kg
Mam problem poniewaz mam chudy biceps w stosunku do przedramienia tzn odstaje mi kostka od lokcia (nie wiem jak sie ona nazywa ;d )
Jakie mi polecacie cwiczenia aby szybko to zlikwidowac
Mam hantle 7 kg
Diety nie mam ale pije jajka :)
Mam 15 Lat
185 cm wzrostu
waga:70 kg
Mam problem poniewaz mam chudy biceps w stosunku do przedramienia tzn odstaje mi kostka od lokcia (nie wiem jak sie ona nazywa ;d )
Jakie mi polecacie cwiczenia aby szybko to zlikwidowac
Mam hantle 7 kg
Diety nie mam ale pije jajka :)
Krzysztof Piekarz
latwoo
