...
Napisał(a)
jak przytyć z 55kg chociaż do 65kg żeby zdobyć mase do ćw nie moge przytyć jem nie regularnie chce to zmienić bez żadnych sterydów na latego potrzebuje pomocy bo z dnia na dzień trace mase tak mi się zdaje mam 55kg i nie całe 1.70cm
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij jeść regularne zdrowe posiłki. Poczytaj w dziale Odzywianie posty podwieszone, masz tam opisane jak powinno się prawidłowo odzywiać.
Aby przybierać na wadze musisz dostarczyć nadwyzke kaloryczną.
Jeśli jesteś w wieku 14-18 lat to nie polecam wyliczanych diet poniewaz nie przyniosą one nic dobrego, wystarczy wyrobic sobie zdrowe nawyki zywieniowe stopniowo.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-06 00:50:41
Aby przybierać na wadze musisz dostarczyć nadwyzke kaloryczną.
Jeśli jesteś w wieku 14-18 lat to nie polecam wyliczanych diet poniewaz nie przyniosą one nic dobrego, wystarczy wyrobic sobie zdrowe nawyki zywieniowe stopniowo.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-06 00:50:41
Polecane artykuły