Indyk_125
Witam wszystkich kulturystów ;)
Mam problemy ze zwiększaniem masy mięśniowej. Ćwiczę 2,5 roku i progres z 27 do 36,5 cm w bicepsie mam 20 lat i ćwiczę 2,5 roku. Dotychczas brałem kretyny olimpu magna power i monohydrant mutant mass; mammoth i muscletecha myoshock. Ten ostatni wywołał u mnie dość nieciekawe efekty, a mianowicie problemy ze snem i sercem. Zbyt mocno biło. Szukam jakiś dobrych i sprawdzonych supli na zwiększenie czystej masy mięśniowej bez tłuszczu. Dieta jest utrzymywana w 75%. Studia itp.
Co doradzicie aby poprawić sylwetkę?
Z góry proszę o powstrzymywanie się od głupich komentarzy :)
Pomóżcie
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): <img src="http://img230.imageshack.us/img230/2728/20101106254.jpg[img/]
Wiek: 20
Waga: 80
Wzrost: 188
Cel cyklu: zwiększenie czystej masy mięśniowej
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna monohydrant; magna power; mammoth; mutant mass; myoshock
Uprawiane inne sporty: wf na uczelni 2 * tydzień
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: myoshock który wywołał u mnie problemy z sercem i bezsenność. odbierało to chęci na trening i do tego mammoth
ilość dni wolnych od kreatyny: 45
przewidziane finanse na cykl: do 350 zł
uwagi i sugestie: bardzo ciężko zwiększyć mi obwody i siłę mięśni chociaż zaczynałem od 27 w bicepsie a teraz mam 37. Dieta obecna w 75%
Staż treningowy: 2,5 roku
Mam problemy ze zwiększaniem masy mięśniowej. Ćwiczę 2,5 roku i progres z 27 do 36,5 cm w bicepsie mam 20 lat i ćwiczę 2,5 roku. Dotychczas brałem kretyny olimpu magna power i monohydrant mutant mass; mammoth i muscletecha myoshock. Ten ostatni wywołał u mnie dość nieciekawe efekty, a mianowicie problemy ze snem i sercem. Zbyt mocno biło. Szukam jakiś dobrych i sprawdzonych supli na zwiększenie czystej masy mięśniowej bez tłuszczu. Dieta jest utrzymywana w 75%. Studia itp.
Co doradzicie aby poprawić sylwetkę?
Z góry proszę o powstrzymywanie się od głupich komentarzy :)
Pomóżcie
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): <img src="http://img230.imageshack.us/img230/2728/20101106254.jpg[img/]
Wiek: 20
Waga: 80
Wzrost: 188
Cel cyklu: zwiększenie czystej masy mięśniowej
stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna monohydrant; magna power; mammoth; mutant mass; myoshock
Uprawiane inne sporty: wf na uczelni 2 * tydzień
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: myoshock który wywołał u mnie problemy z sercem i bezsenność. odbierało to chęci na trening i do tego mammoth
ilość dni wolnych od kreatyny: 45
przewidziane finanse na cykl: do 350 zł
uwagi i sugestie: bardzo ciężko zwiększyć mi obwody i siłę mięśni chociaż zaczynałem od 27 w bicepsie a teraz mam 37. Dieta obecna w 75%
Staż treningowy: 2,5 roku
Ćwicz a nie pyskujesz
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
Tomgo1990
