cykl czysty miesien

witam
bede dawkowal 5 gram cm3 w DNT i po treningu
mam xpe przed treningiem + ...
cchem cos dodac jescze
zastanawiam sie nad shotgunem, green magnitude lub meso

co byscie mi doradzili ??
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 18
3) waga/wzrost 73/175
4) staż treningowy 15 miesiecy
5) cel cyklu czysta masa
6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, hmb, aminki
7) stosowane wcześniej spalacze dyma burn, thyrotherm
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa
9) ilość dni wolnych od kreatyny 6 tygodni
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 2 g bialka, 3gram wegli, 1 gram tlusczy
11)przewidziane finanse na cykl 150
12) uwagi i sugestie

zara sprobuje wrzucic fote jak dam rady z tel skopjowac

Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2010-11-06 17:27:43

Patrząc na to co wcześniej szamałeś nie ma sensu nic dokładać. Bd zadowolony z tego co masz!

ja napisalem ze kreatyny, ale mialem jeden cykl na xpe+ mono juz a teraz juz mniejszego powera da ten xpand

To może zostaw CM3 na inny cykl, a zamiast niego daj GM i bd GM+XP i za pewne bd bardzo ładny cykl. GM spokojnie powinno Ci wystarczyć.

Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-11-06 17:46:50

a jak dawkowac ten GM z XP ??

Zmieniony przez - kokoszeski w dniu 2010-11-06 20:36:45

10.5g GM rano
porcja XP przed treningiem
dnt
10.5g GM rano lub o jakiej porze chcesz

Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2010-11-06 20:55:58

a GM nie lepiej jakos przed treningiem ?? za pomoc soga masz

xp lepiej się nada przed treningiem

aha dzieki