Czy można brać dodatkowo kreatynę do gainera z kreatyną?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 237

Chcę kupić sobie Dymatize Super Mass Gainer, który ma już 5g kreatyny w porcji.Pytanie moje jest takie, czy mogę jeszcze dodatkowo brać kreatynę. Jeśli tak to w jakich ilościach i czy tylko w okresie (faza nasycenia) początkowym czy przez cały czas brania gainera.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tomgo1990

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17304

DT: 10g, DNT 5g, olej fazę nasycenia.

http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena/ilość/popularność-t641965.html

http://www.sfd.pl/Sprzęt_na_siłownię:_Wady_/_Zalety_/_Opinie.-t707090.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82726 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699698

gainera przecież nie bierzesz cyklicznie,więc nie zawracaj sobie głowy tą ilością

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

a ile dziennie bedziesz jadl gainera?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

packerros

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 237

Myślę że 2 porcje mi wystarczą tzn. rano i przed lub po tyreningu

...

packerros

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 237

Jeśli ma ktoś czas i mógłby przeanalizować skład tej odżywki i powiedzieć mi czy mógłbym dożucić do tego gainera jeszcze BCAA tej samej firmy. Obecnie biorę właśnie te BCAA i jestem zadowolony.

...