Do korekty plan ma masę

witam z racji ze mam dość splita 2x/partia chcę wprowadzić swój plan z takimi zmianami.Czy to jest do przyjecią?chcę cwiczyć w poniedziałek samą klatkę bo wiem ze jakbym tak jak powinno się cwiczyć w tym splicie 4x klatka + biceps nie dał rady bica zrobic bo bym był wykończony.Wieć biceps poprostu wrzucam gdzie indziej.Sprawdzcie sami.Wiem że było by najlepiej wrzucic bica gdzie plecy ale to też męczy tym bardziej ze robie dużo wiosłowań i podciągań z obciążeniem.Dodam że ciwczę juz w sumie sam nie wiem ile.Rok temu w maju zacząłem robic pompki i machać hantlami.Pozniej gdzies czerwiec,lipiec zacząłem układać ,,coś" i cwiczyc.Waże 83 kg i ładuje masę dalej.Dieta jest.
wzrost 183.

klata:
- wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10<8<6=6
- wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 10=10=10=10
- rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 12=12<10=10


wtorek:

nogi:
- przysiady ze sztangą na barkach 10<8<6=6
- przysiady wykroczne 10<8<6=6
- martwy ciąg na prostych nogach 10=10=10=10
- wspięcia na palce w staniu 20<12<10=10
biceps:
- uginanie ramion ze sztangą 12<10<8
- uginanie ramion ze sztangielkami (supinacja nadgarstka) 10=10=10
- uginanie ramion ze sztangą nachwytem 10=10=10


czwartek:

barki:
- wyciskanie sztangi sprzed karku 12<10<8=8
- podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12<10<8=8
- unoszenie ramion w przód ze sztangą 10=10=10

triceps:
- wyciskanie 'francuskie' w leżeniu 12=12<10=10
- pompki tyłem 20=20=20=20

piątek:

plecy:
- wiosłowanie sztangą w opadzie 10=10=10=10
- podciąganie na drążku 10<8=8=8
- martwy ciąg 10<8<6=6
- wznosy barków bądź coś innego bym wrzucił.12=12=12=12

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Po klacie nie jesteś w stanie zrobić bicepsu a po nogach będziesz dał rade ? Dziwne.

no a co nogi męczą? nie sądzę.Przecież nogi jasne że lżej się cwiczy.