Pomocy (białko)

Wzrost:183cm
Waga:85kg
Odżywki: HMB BCAA I L-KARNITYNA
Sport: Siłownia
Cel:Rzeźba

Mam problem bo chce zrobić rzeźbę wiadomo każdy chce jakoś wyglądać ;P i polecono mi odżucic hmb i bcaa a zamiast tego kupić białko.

Moje pytanie czy jak kupie białko i będę je brał z l-karnityną a odstawie hmb i bcaa to szybciej zrobię rzeźbę ? i czy nie przytyje od białko?

I jak szybciej z białkiem zrobię rzeźbę i nie przytyje to może mi ktoś polecić jakieś dobre białko ?

hmb i karnityna ma watpliwe dzialanie. Na bialku rzeźby sie nie robi w sensie ze dzieki temu Ci nie leci tluszcz. Kup sobie spalacz, pelno jest tego z kofeinami i guaranami, sa tez mocniejsze. Bialko sie przyda ale stosuje sie je zeby zahamowac katabolizm i nie tracic miesnia. Dlatego zalecana jest dieta wysokobialkowa przy redukcji i ograniczenie wegli.

Przyjmując praktycznie każdy suplement można zarówno tyć jak i chudnąć.

Jest to uzależnione głównie od kwestii żywieniowej, reszta to jedynie dodatki.

Hmm... to mogę kupić białko żeby nie tracić mięśnia i do tego spalacz ?

I jakie spalacze dobre proponujecie?

Najpopularniejsze sa chyba Venomy od Alri, ale sa to mocne srodki. Mozesz wziac scorch od man, termo crush od met-rx, albo animal cutsy. Zalezy jak ze zdrowiem i sercem. Mozna tez wyprobowac na poczatek jakiegos spalacza od olimpa.

Najpopularniejsze sa chyba Venomy od Alri, ale sa to mocne srodki - a raczej były, zarówno popularne jak i 'mocne'.

Autorze ułóż dietę, wdrąż ją w życie i rób aeroby.

Na początku będzie szło samo, natomiast za pewien czas gdy już nie będzie aż tak różowo możesz wrzucić właśnie jakiś spalacz. Zacznij od thermo speed, thermo stim, clenburexin, dyma burn, następnie możesz pokusić się o coś mocniejszego np. scorch, tight, meltdown

Bcaa na redukcji/rzeźbie stosuje się głównie jak antykatbolik czyli ochronę przed 'spaleniem'/utratą mięśni, tak więc będzie ono tu i jak najbardziej na miejscu.

Hmb - nie działa, niema co sobie nawet nim głowy zawracać.

Białko - uzupełnienie braków w dicie, odpowiednik kotleta czy jaj, stosujesz gdy nie możesz dostarczyć jego odpowiedniej ilości w danym posiłku i na to niema reguły.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-07 16:29:22

Kolega Amentoris dobrze pisze nie bierz żadnych na razie suplementów . Zacznij się ruszać piłka nożna , aerobik , bieganie to bardziej podział niż te suplementy a z czasem będziesz mógł wziąść suplenty .
Pozdrawiam