Przeskakujące biodro a siłownia.

tylko żeby cię nie zbył mówiąc że masz jedną nogę za krótką i zebys se kupił wkładke ortopedyczną ;) mnie tak potraktował po czym przyjoł 50zł, konował za***any.

Będę pamiętał :p Chociaż mam nadzieje że po tych ćwiczeniach będzie ok..

Ręce opadają. Żeby wyprostować wszelkie bzdury które tu zostały napisane najprościej byłoby chyba skasować ten wątek.

Dlaczego ? Co według Ciebie jest źle opisane ?

zamiast udawać mądrego lepiej byś coś napisał, doradził. Ja nie napisałem że mu to pomoże, nie jestem żadnym specjalistą w tej dziedzinie. Tak więc rozwiń się trochę ja też chętnie poczytam co masz do napisania na ten temat.

Nie gniewajcie się, ale nie chce mi się pisać całego referatu. Jak jakieś ćwiczenie sprawia ból to nie najprościej zastąpić je innym? Skąd w ogóle diagnoza "strzelające biodro"? Jako można pomylić PIR z mobilizacją skb? No i PIR czego miałby być?

wiem o tym dobrze że to pierwsze ćwiczenie to mobilizacja stawu krzyżowo biodrowego a drugie to właśnie pir. Nie wątpie że masz na ten temat dużą wiedzę ale po co zaraz sraty taty referaty Nie lepiej by było w paru zdaniach poradzić coś chłopakowi. Ja napisałem co uważam za słuszne, to co mi akurat pomogło w tym właśnie przypadku. Zaszkodzić mu nie zaszkodzi napewno.

Nie rozumiem, pierwsze odnośnie czego? Owszem stosuje się je przy blokadzie skb? Skąd wiadomo, że tu mamy do czynienia z takim przypadkiem? Zaszkodzić może, bo może odciągnąć go od właściwszych metod.

Zastąpić innym ale jakim? Po każdym ćwiczeniu na brzuch odczuwam tą blokadę. A skąd wiadomo, że strzelające biodro ? Wiec.. jak zegnę nogę kolanie, uniosę ją do góry to przy opuszczaniu słychać takie przemieszczenie ( przeskakiwanie czegoś ).

Dziś np robiłem brzuszki na płaskiej i z biodrem jak na razie ok..więc myślę że pozostanę przy tym ćwiczeniu i nie będzie problemu.