Żeberka w sosie

witam was. na sparingu dostalem 3 dosyc mocne ciosy w zebra w te samo miejsce. minely 3 dni a boli mnie jeszcze bardziej. boli jak dotykam, wypuszczam i wciagam powietrze do oporu i jak probuje wstac z lozka (nie moge napiac brzucha). macalem sie i nie mam zlamanego ani nic
codziennie smaruje altacetem, ale nie duzo to pomaga

jakies porady oprocz 'idz do lekarza' ?

Zmieniony przez - witamcie w dniu 2010-11-07 18:40:00

Myślałem że to jakiś kulinarny temat, więc chciałem zobaczyć bo lubię żeberka a tu takie coś....

Raczej złamania się pod palcami nie wyczuwa. Pewnie masz po prostu mocniej obite, poczekaj jeszcze z 3-7 dni i jak nie będzie poprawy to do lekarza, a do tego czasu smaruj jakimiś maściami, altacet chyba może być, może lioton, ale to zaraz ktoś pewnie napisze jaką najlepiej

jeśli się jeszcze uczysz to dawaj do lekarza, zawsze to jeden dzień wolny wiecej :)
A jak pracujesz i nie masz zbytnio takiej możliwości to poczekaj chwile, poobserwuj co sie dzieje i działaj :) Na takie rzeczy raczej się nie umiera, pozdro..

raczej są obite,gdybyś miał złamane to ...bardzo by Cie bolały

Obite zebra:),przykladaj lód na 10-15 minut z 10 minutowymi przerwami,tak z 3-4 razy i 2 razy dziennie,wyleczenie obitych zeber moze trwac nawet 4-6 tygodni,jesli "olejesz" sprawe...:D





PS.mialem obite zebra wielokrotnie,stosowalem sie do tego co wyzej Ci napisalem:),nauczyłem sie tego na kursie pierwszej pomocy:D,pozdrawiam

dzieki maxwell zaraz sobie porobie te oklady ;)
wstalem rano i bylo troche lepiej. jutro-pojutrze powinno sie zagoic

chcialem tylko dodac ---->ludzie chroncie swoje zebra bo minely 2 tygodnie a nie czuje prawie zadnej poprawy





Zmieniony przez - witamcie w dniu 2010-11-22 12:32:25

zobaczcie ile czasu minelo, a jeszcze troche czuje te zebra jak sie skrecam na boki i mocniej dotykam

wytnij

a powiesz mi scorpion czy stosujecie na treningach cos jakby wzmocnienia/uodparniania zeber na bol? jakies boksy lub kopniecia po gnatach? jest sens robienia czegos takiego czy tylko garda moze mnie uratowac :D

Zmieniony przez - witamcie w dniu 2010-12-22 19:27:09

Takie obijanie Ci nic nie da. Trening brzucha przyda się ale też cudów nie będzie. Garda chyba że masz problem z obroną przed kopnięciami. Jeśli tak to ćwicz do oporu wyłapywanie kopnięć.