Cytonox + mono California fitness.

Witam. Przygotowałem sobie zestaw odżywek na cykl zimowy lecz do końca nie wiem jak dawkować. Posiadam cytonoxa jako wzmak przedtreningowy 850 G oraz monohydrat kreatyny California fitness 500 G no i dodatkowo 1800 G białka łowickie i jeszcze około 3KG Gainera animal mass. Nie wiem dokładnie jak stosować tego cytonoxa.

Myślałem o takim połaćzeniu:

DNT : 1 porcja cytonoxa rano nadtępnie w okolicach popołudniowych 5 g mono

DT: rano 5 g mono nastepnie p30 min przed treningiem cytonox i po treningu znowu 5 g mono.

A białko i gainer to wiadomo jak. Powiedzcie mi czy może być takie dawkowanie? Pozdrawiam

Sporo tej kreatyny...

W dnt. daj rano tylko mono, a w dt. rano mono i przed treningiem cyto i wystarczy w zupełności.

Ok ale wydaje mi sie w treningowe wolałbym dac też po treningu krete bo z tego co wiem to cyto ma w sobie bardzo mało tej kreatyny chyba około 2 g więc jak już to uszczuple tą dawke mono tak żeby zmieścić się w granicach 10 g w dzień treningowy bo waże prawie 90 kg więc chyba nie tak mało. Ale ok dzięki za rade :)

Możesz zrobić i tak, wówczas szybciej się rozkręci po prostu i tyle.

jw.

Dzięki panowie myśle że fajnie będzie mnie to kopało. PZDR