dotychczas trening mój był stricke siłowy , jakie ćwiczenia wykonyać teraz ?
...
Napisał(a)
Witam, od niedawna zacząłem chodzić na ściankę, a od 7 miesięcy chodzę z przerwami na siłownie. Pytanie brzmi jak powinien wyglądać mój trening by odpowiednio w dwóch treningach szło do przodu. Chce stworzyć dobrą sylwetkę, niezbyt masywną ale też nie szczupłą i zarazem mieć silne ręce do wspinaczki.
dotychczas trening mój był stricke siłowy , jakie ćwiczenia wykonyać teraz ?
dotychczas trening mój był stricke siłowy , jakie ćwiczenia wykonyać teraz ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
Plan na masę do oceny i poprawy
Następny temat
Dobra rospiska od poniedzialku do piatku.
Polecane artykuły