Kaoiks123
Ćwicze Kicka 3 lata i zastanawiam się czy dodać sobie trening siłowy w wolny dzien 1/tyg.Było by to fbw , ale nie wiem jak ono ma wyglądać? bo nie zależy mi na masie (wiadomo kategorie wagowe),a z drugiej strony nie chce za duzych ciezarow bo mam tylko 16 lat. Noi czy taki treing bedzie odpowniedni?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1094
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Toomek4
Ekspert
Szacuny
113
Napisanych postów
6072
Wiek
4 lata
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
70684
trening wytrzymałościowy będzie dobry wzmocnisz i poprawisz wytrzymałość mięśni, w sportach walki liczy się szczególnie siła dynamiczna, a nie statyczna, więc bezmyślne "pakowanie" dużo nie daje
...
Napisał(a)
mak5iu
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
414
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2762
jw
jeżeli nie zależy ci na masie to oczywiście możesz zrobić sobie taki trening ale w tym wieku nie widze az takiej potrzeby tego, wolalbym ten czas poswiecic na trening kicka azlbo jakies cwiczenia kondycyjne czy worek treningowy no ale zrobisz jak będziesz uważał
jeżeli nie zależy ci na masie to oczywiście możesz zrobić sobie taki trening ale w tym wieku nie widze az takiej potrzeby tego, wolalbym ten czas poswiecic na trening kicka azlbo jakies cwiczenia kondycyjne czy worek treningowy no ale zrobisz jak będziesz uważał"Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki"
"On the street nobody can hear you tap out"
Poprzedni temat
Jesli mozecie to prosze o pomoc
Następny temat
VI Mistrzostwa Polski w Brazylijskim Jiu Jitsu - Łódź 2010
