- Wzmocnić nogi
- Klatkę piersiową
- Ramiona
Trenuje oraz biegam
Dziennie: Poniedzialek przed lekcjami 50 min oraz Wtorek 65 min przed lekcjamii
Po poludniu : Wtorek Czwartek Piatek po 1godz 30 min
We wtorek nie wyrabiam bo mam 2 treningi wejde do domu na szybko obiad albo jakas bulka w reke i dalej jade w lekcjach do tego mam jeszcze 2 wf'y to juz jest jazda
Chcialbym aby dostarczyla mi energii i zwiekszyła energie (zebym byl silniejszy)
jakbyscie mogli powiedziec czy sa jakies Efekty uboczne ??? dziekuje z gory :)