Ławeczka

Ja chce zrzucić masę ćwicząc na ławeczce( kolega mi mówił, że małe ciężary a dużo), nogi mam mocne i silne bo mam codziennie pod 2h basenu.

Ja ci plan zaproponowałem, trochę dużo tego basenu.

Jestem w klasie sportowej

Tzn w soboty i niedziele nie :)

W takim razie zrobiłbym plan ACT 2x w tygodniu.

tylko?

Skoro jesteś w klasie sportowej i masz 5x w tygodniu basen to wystarczy.

Ja .... Dobra widzę, ze się nie rozumiemy cześć.

Koles,ale Ty dziwny jestes......myslisz z tym ,ze cwiczeniami na laweczce ,bedziesz mogl rozwinac wszystkie partie miesni ,to sie pomyliles i co laweczka,kupils laweczke i wszystko juz hccial bys na niej robic czy jak bo CIe nie rozumie?.....Miales jakies inne doswiatczenie z silownia itp. czy tylko basen,wiecej niz 3x w tygodniu cwiczen mial nie bedziesz ,miesnie musza miec czas do regeneracji wiec dzien w dzien nie mozna cwiczyc.....Co Ty sie tak na ta klate uparles?

Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2010-11-08 20:36:03

Nie uparłem się. Nie chce mi się tego tłumaczyć. Jeśli można proszę o zamknięcie tego tematu.