x-pand xp ?

siemanko wszystkim! mam dwie puszki x-pand xp jedna z kofeina druga bez. wlasnie koncze ta bez kofeiny moje pytanie to: czy robic sobie jakas przerwe pomiedzy nimi czy jechac dalej normalnie bez zadnych przerw. za dobre rady z gory dzieki

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 20

Waga: 100

Wzrost: 179

Cel cyklu: sila dobrej jakosci miesien

stosowane już wcześniej suplementy : bylo troche

Uprawiane inne sporty: mma

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 3 lata

Zalezy ile trwał cykl.
IMO odpoczałbym tyle ile trwałcykl i druga puche zaczał , ale razem z mono, bo XP solo to mało wydajny pomysł.

koło miesiaca... co dokladnie radzisz do tego xp ?? jak mozesz to pisz jak najprosciej bo zadko tu jestem nie za bardzo znam te wszystkie skroty. jakie mono najlepiej do tego dorzucic i jak to dawkowac z xp ????????

Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2010-11-10 22:13:55

Dni treningowe.
Xpand - porcja przed treningiem
Mono (Monohydrat kreatyny np. Olimp,Vitalmax,Universal) 5g po treningu

Dni nietreningowe
5g mono rano na czczo.

Oczywiscie , dobra będzie :)
Jak wolisz w prochu to Vitalmax/Universal

ok dzieki jeszcze raz sog polecial