Pomocy/będą sogi.

Cześć,mam oto taki kłopot z wystającą obręczą barkową,mianowicie wystaje mi ona z przodu-góra klatki oraz na barkach trochę,wiem oczywiscie ze to przez brak masy(oczywiscie pracuje nad tym)i mam pytanie jakie ćwiczenia mi polecicie własnie aby zakryć tą obręcz.wiem ze pytanie trochę głupie ale jest tu wielu fachowców którzy mysle ze mi pomogą.Z góry dzięki,za pomocne rady będą sogi.Pozdr.

Nie przejmuj się tym.... rób swoje doładaj masy a wszystko się unormuję i będziesz zadowolony nie ma co się tym przejmować ;)

Rób więcej ćwiczeń pleców... Oraz klatki... I masuj... Będzie ok

Sama sie zakryje jak bedziesz masowac to powoli wszystko sie bedzie rozrastac i nabierze odpowiedniego wyg;adu .

Tak j/w rób swoje idziesz na masę idź tą drogą powoli ale dokładnie i samo się zakryje. Możesz zwiększyć uwagę na tę cześć ciała co Cię nie zadowala i robić dokładniej i ciężej na efekty po prostu trzeba poczekać

Dokładnie tak jak wyżej- jak będziesz ćwiczył na mase to mięśnie zakryją to i nie będzie widać.