Martwy ciąg! Wszystko na temat tego ćwiczenia!

dokładnie, gazetki o kulturystyce sa g**** warte, te magiczne techniki ,specjalistyczne ćwiczenia wymyślane przez naukowców z 28cm w łapie, jest tylko i wyłącznie *******eniem.

...wszystkiego- jak leci- bym nie negował, jednak czasami trzeba bardzo wiele przecedzic przez sito doświadczenia i prawdziwej wiedzy teoretycznej - najwiekszy problem jaki mozna dostrzeć zagubienie poczatkujących, czasami jakis zły nawyk bardziej zaawansowanych wynikający z nierzetelnych informacji, w sumie ideału nigdy nie bedzie; sam pamietam, że gdy zaczynalem to praktycznie nie było dostepu do żadnej wiedzy- trzeba było wiele czasu zmarnować, sił i energii- szczególnie zaś gdy człowiek trafił na jakiegoś znawcę OD SIEDMIU BOLEŚCI, których zapewne i teraz nie brakuje, ale jest wieksza możliwość konfrontacji tej czy innej wiedzy, czy doświadczeń- chocby i przyklad tego tematu; byle nie popadać w skrajności[jaką jest np.potepianie wszystkiego w czambuł, a także omawiane zalecenie by nie trenować czegoś gdy sie jeszcze nie umie, w czym Hubert ma całkowita rację- może wzięło sie to z braku wyszczególnienia, może znowu z jakichs przesądow- faktem jest, ze nawet lekki trening nacechowany na doskonalenie techniki, chocby odbywal sie na symbolicznym ciężarze, uznac trzeba za trening, a napewno nie można tego uznawać za jego brak, czy wręcz zalecać aby nie wykonywać tego czy innego ćwiczenia- chocby intencja była inna bo to zwyczajnie kształtuje niewłaściwe podejście do treningu juz na samym poczatku przygody z siłownią a potem to juz z górki zły nawyk sie powieksza.

Wiem wiem mój błąd! Głupi i nie potrzebny odzew. Nie będę się już kłócił bo doświadczenie macie większe więc ok. Najlepiej będzie jak temat zamkniemy bo jest po prostu do KITU.:) Chciałem pomóc a wyszło odwrotnie heh. Ale tak czasem bywa. Następnym razem zanim coś dodam 5 razy pomyślę. I już na pewno nie będzie to kopia z gazety!!!!
WIĘC DZIĘKUJE WSZYSTKIM ZA ODPOWIEDZI! TEMAT UWAŻAM ZA ZAMKNIETY!

witam
pomyślałem,że będzie to dobry dział na to pytanie
Czy robiąc martwy ciąg w cyku siłowym przestane rosnąć ?
Mam 173 cm i całyy czas wolno ,ale rosnę
Czy mc będzie miał na to wpływ?

Robilem MC (teraz mam przerwe od niego) przez blisko rok i przez ten czas jeszcze nawet troszke uroslem, przy poprawnej technice i ciezarach dobieranych z glowa nie martwilbym sie zbytnio o zachamowanie wzrostu.

Ćwiczenia siłowe nie hamują wzrostu, więc nie masz się o co martwić.

Jest to dawno obalony mit.