Sztuki walki a siłownia

Witam

Pasjonuje się sztukami walk ale zarazem pragnę poprawić swoją sylwetkę (dobrze zbudowane nogi ale mizerne ręce)

I tu pojawia się moje pytanie czy możliwe jest nabranie masy trenując sztuki walki takie jak kickboxing, MT?

Jak wiadomo w takich sportach trening jest kondycyjno-wytrzymałościowy

Czy trenując 2 razy w tygodniu MT i 2 razy na siłowni np. FBW jest możliwe nabranie masy mięśniowej?

Czy lepiej zrezygnować z sztuk walk bądź siłowni gdyż obie te rzeczy kłócą się ze sobą?

Jeśli będziesz miał odpowiednią dietę i systematycznie będziesz ćwiczyć to nabierzesz masy jednak wolniej. Siłownia i sporty walki nie kolidują ze sobą

dodatni bilans kaloryczny = masa w góre
wielkiej filozofii nie ma

polecam również art: https://www.sfd.pl/[ART]_Siłownia_i_siła_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html 

Musisz stać się silniejszy przede wszystkim, żeby zwiększyć masę mięśniową i dużo jedz.

zalezy kiedy masz te treningi sztuk walki i silowni
bo jezeli budujesz mase cwiczac takze sztuki walki w domu to nie nabierzesz masy, masa pojdzie ale tylko najwyzej 3 kg wiecej nie licz, miesnie musza sie regenerowac a podczas walki miesnie sie nie regeneruja, mam tu na mysli czy tez cwiczysz w domu na worku czy cos

eeee... jak to po treningu sztuk walki mięśnie się nie regenerują?
Jasne, można rozwijać mięśnie tylko treningiem sztuk walki (przy odpowiednim odżywianiu) ale jeśli masz problem z rozwojem mięśni rąk, to musisz dołączyć typowe ćwiczenia kulturystyczne na te partie

Iommy mięśnie się chyba regenerują przy treningu sw, w końcu na siłowni mięśnie masz napięte a na sw starasz się rozluźnić.