dawkowanie ilaczenie supl

ma pytanko do bardziej doswiadczonych jak polaczyc i dawkowac w dt i dnt nastepujace suple;
1.witamin healt care 240tabl.hi-teca
2.waxybolic 2000gr.-nutrabolica
3.zma 90kaps-activlabu
4.argi power 1500mega kaps.-olimpa
5.bcaa g-power 500gr.-UNSA
6.kreatyna mono 120kaps(1kaps-700mg)-precision engineered

DT rano 5g mono, witaminy do sniadania, przed treningiem 30-40min z 6 argi power+bcaa 10g, po treningu waxy bolic porcja+bcaa10g+5g mono, przed snem zma
DNT rano 5g mono, witaminy do sniadania, przed snem zma

mono mam w kapsulkach(700mg-1kaps)ile kapsulek,

policz 5000/700=7 kapsow na porcje

SPOKO WIELKIE DZIEKI

a moge brac np.3rano;3w poludnie,3przed trningiem

zma 3kaps starcza

za malo. 3x3 bedzie

od argnin. nibedzie lepszy jakis NO

bedzie np aakg
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=aakg