ddly
Mam 19 lat ważę zaledwie 60 kg na mój wzrost to jest bardzo mało. Mam 186 wzrostu , bardzo proszę o jakiś prosty i przyjemny trening i najlepiej jakąś dobrze rozłożona dietę
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 60
Wzrost: 186
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 2 miesiace
Uprawiane inne sporty: nie.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z wyciagiem , 2x hantelki , gryf prosty , 140kg obciazenia
Dieta: własnie szukam czegos odpowiedniego dla mnie.
Przeciwskaznania medyczne: Zdrowy
Zażywane suplementy: MegaMass
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 60
Wzrost: 186
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 2 miesiace
Uprawiane inne sporty: nie.
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka z wyciagiem , 2x hantelki , gryf prosty , 140kg obciazenia
Dieta: własnie szukam czegos odpowiedniego dla mnie.
Przeciwskaznania medyczne: Zdrowy
Zażywane suplementy: MegaMass
Krzysztof Piekarz
Kijcun
