Ladies SFD (and gentlemen) POZNAJMY SIĘ!

Cześć!
Ja również Was podglądam i podziwiam zmagania.
Jakieś dwa miesiące zrodziła się we mnie ogromna determinacja i chęć zmian. Stwierdziłam, że to najwyższy czas coś ze sobą zrobić, bo później będzie już coraz trudniej. Szukałam informacji w internecie dotyczących odchudzania i tak trafiłam na sfd (bardzo się z tego cieszę). Totalnie zmieniłam swój sposób żywienia z serkowo-słodyczowego na mięsny i teraz bezglutenowy. Zaczęłam więcej ćwiczyć i jestem z siebie dumna, że jakoś cię udaje.
Miłego i ciepłego wieczoru!


Zmieniony przez - czaj_nik w dniu 2013-09-07 18:05:43

Witam
Mam na imię Kasia,mam 30 lat i jestem uzależniona.....
kurczę to przecież nie to forum
Więc...
czytam forum jakiś rok, powiedziała mi o nim bratowa widząc mój sportowy upór i zaangażowanie (bez mega efektów)i jestem jej za to wdzięczna.Zalogowałam się pół roku temu próbując sama coś wymyślić z dietą ale szybko się to wszystko wypaliło.
Miesiąc temu założyłam swój temat(nie umiem wytłumaczyć dlaczego-jakiś impuls) i jakoś idzie, mam duży zapał do ćwiczeń zaczęłam ćwiczyć ze sztangą właściwie to trening głównie o nią się opiera i bardzo to polubiłam-aż mnie to dziwi-ale to prawda. Idę na trening i wiem że muszę choć 2kg więcej podnieść czy wycisnąć niż ostatnio takie zmagania z samą sobą. Mobilizujecie mnie też do tego by trzymać dietę bo jak coś poluzuję to od razu będą baty
wiele się zmieniło w moim umyśle w tak krótkim czasie dzięki Wam a to przecież dopiero początek
a bez owijania w bawełnę chcę się po prostu mega sportowo wylaszczyć że normalnie kopary wszystkim opadną i to jest mój główny cel !!!
dziękuję za uwagę


Zmieniony przez - KWOKA w dniu 2013-09-08 22:35:54

Trochę dawno nikt nowy się nie witał więc pora na mnie trenuje od 2 lat z różnymi efektami więc liczę że może tutaj znajdę rozwiązania na swoje głupie pytania jak I ludzi którzy pomogą mi być lepsza soba:)

Przywitam się i ja. Mam plan do zrealizowania, czyli wreszcie zacząć dobrze się odżywiać i doprowadzić moje ciało do dobrego wyglądu. Nie zależy mi na wadze, a na wyglądzie i zdrowiu. :)