...
Napisał(a)
Witam. Mam 18 lat, ćwiczę na masę 3 razy w tygodniu. I mam problem, bo mało wchodzą mi ćwiczenia na plecy i na bicepsa. Czy mógłbym, np. bicepsa robić w każdy dzień treningowy? Bo głównie mam w piątki plecy i biceps. A mógłbym robić po jednym ćwiczeniu w resztę dni na biceps i na plecy? Dałoby to coś? Chcę żeby lepiej mi wchodziło i szybciej rosły mięśnie :) Z góry Dzięki!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tylko przetrenujesz biceps w ten sposób i uzyskasz odwrotny efekt.
Może źle rozplanowałeś ćwiczenia, błędy w jedzeniu albo poprostu zbyt duzo oczekujesz w krótkim czasie.
Może źle rozplanowałeś ćwiczenia, błędy w jedzeniu albo poprostu zbyt duzo oczekujesz w krótkim czasie.
...
Poprzedni temat
plan do oceny i poprawy:P
Polecane artykuły