Zerwane sciegno tricepsu . Pomocy ?!

Witam. Mam stwierdzone przez chirurga zerwane sciegno prawego tricepsu, borykam sie z tym od ponad pol roku. Doszlo do tego podczas forsownego treninigu. Ale ostatnio bol jest nie do wytrzymania w okolicach lokcia ...Zapisal mi zabiegi rehabilitacyjne ale dopiero skorzystalem z lasera (zostalo mi pole magnetyczne,dio dynamik i fonoforeza z fastum). Mam pytanie czy ktos borykal sie juz z takim problemem i jesli tak to jak staral sie radzic z ta meeega uciazliwoscia we wlasnym zakresie??(tzn jakies masci, tabsy itd). Bylbym rowniez wdzieczny gdyby mi ktos podpowiedzial, gdzie moge sie udac z tym skierowaniem na rehabilitacje na terenie Bydgoszczy(chodzi mi oczywiscie o przychodnie publiczne), poniewaz nie jestem z tego miasta i nie orientuje sie w lokalizacjach tychze osrodkow. Odradzu odpowiem na bez sensowne uwagi sklanianiajace to skorzystania z Google. Szukalem ale nic konkretnego nie znalazlem, ani konkretnie z tym przypadkiem ani z punktami rehabilitacji... Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

Ja podobnie borykam się z kontuzją. Lekarz nie stwierdził u mnie żadnego zerwania, nie mam opuchlizny, zaczerwienienia, sinego koloru a mimo to łokieć boli przy najmniejszym oporze. Wątpie by dało się to wyleczyć bo kontuzja ciągle sie odnawia nawet jak nie boli po2 -3 tygodniach wykonam jakiś gwałtowny ruch coś podniose bo wydaje mi się że jest zaleczone i znowu ból; przez tydzień smarowanie ketonalem potem znowu dwa tygodnie uwagi, jedna chwila nieuwagi i na nowo wszystko. Za każdym razem czuje że łokieć jest słabszy i coraz mniej działają leki p-ko bólowe i tylko czekać aż coś serwe i łapa mi opuchnie. Na siłce ostatnio byłem w połowie października a mimo to żadnej poprawy trwałej :( Z samą kontuzją borykam się od lipca więc w Twoim przypadku (gorszym) pewnie 6 m-y przerwy od treningu to miminum. Nie wiem czy w przypadku zerwań nie będzie konieczna operacja bo samo się chyba nie przyczepi do kości. Dodam że od jakiegoś czasu mam naciągnięte więzadło i wszystko ładnie się goi mimo iż kontuzja wydaje się poważniejsza niż ten przeklęty łokieć. Nawet stabilizatora nie musze używać.