Czy można to tak połączyć?

Witam.Przymierzam się co cyklu kreatynowego (https://www.sfd.pl/TREC_Creatine_Micronized_200_mesh_+_taurine_+_Dextrose_GRATIS-t294843.html)
Chciałbym do tego dołączyć gainera Mass XXL.Będzie to dobre połączenie?
Z góry dzięki za pomoc

gainer to uzupełnienie diety-jedzenie w proszku
więc pytanie nie na miejscu

Dobre ?

Ale co oznacza dobre?

Dobry jest kurczak z rożna :=)

Dekstroze sobie odpuść ;) nie warto.

MASS XXL to gainer, czyli zamiennik posiłku lub po prostu posiłek gdy go nie ma.

Kreatyna ok

Tak precyzując gainer w ostateczności jest traktowany jako zamiennik posiłku raczej jako dodatek uzupełniający ewentualnie "posiłek" po treningowy przed "normalnym" posiłkiem jako podbicie kaloryczności i dostarczenie jak najszybciej składników szybko przyswajalnych zaraz po treningu.

To co w takim razie polecacie jako uzupełnienie cyklu kreatynowego? jest to mój 1 cykl kreatynowy, dlatego proszę o wyrozumiałość ;)

jak wygląda dieta?
wstaw ankietę

podane produkty sa calkiem spoko. o ile kreatyne mozesz stosowac wg ogolnego schematu czyli 10g w DT i 5g w DNT, o tyle gainera nalezy stosowac w momentach gdy odzywianie kuleje. musisz sam wiedziec kiedy nalezy wciagnac porcje.

Nie będę zakładał nowego tematu.Na kreatynie w opisie stosowania są różne fazy nasycenia.Słyszałem, że nie opłaca się ich robić, a stosować 2x dziennie po 5 tabletek i wiadomo rozłożenie dnia treningowego i nie.