SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Fuuun/dziennik/Power, speed and mma.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18786

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26001
ja już wiem jakie ty tam jej chwyty zaufndowałeś!:D

Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-04-19 00:00:58
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876
Dobra lecę na trening na 18:30 Po dam znac

Kanary mnie złapały i nici z treningu...

Jutro o 20:00 pojadę na bjj

Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-04-19 19:54:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876
Siema

Wyjąłem motor z garażu zatankowałem, kupiłem oleje i można katać. Więc przesiadka z autobusów na jednoślada

Właśnie rozmrażam pierś z kuraka. Około 16:30 sobie zjem. Potem od 17:15 do 18:15 mam korki z polaka. O 18:30 będę w domu, zjem coś delikatnie i o 19:40 wyjadę na trening bjj. Trening mam od 20:00 do 21:15.

Ogólnie to starszy ogarnął bilety na KSW 16 w pierwszych rzędach !!!

Plany na wakacje mi się trochę zmieniły, więc nie będzie codziennych imprez hehe.

Postanowiłem że w lato będę codziennie na macie. A w piątek wieczorem będę robił jakieś delikatne imprezki u mnie na działce, mające za zadanie odprężyć i zregenerować moce

Od połowy maja albo od początku czerwca dołączę do treningów mma

Zważę się za tydzień w piątek, to zobaczymy jaka waga. Idę żarcie robić.

A no i w wakacje jadę najprawdopodobniej na obóz ksw. Zobaczymy jak to będzie

Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-04-20 15:33:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876
Umieram znowu hehe

Dobra waga jest, ważyłem się dzisiaj po treningu (21:15) to było 77,85kg. Czyli z rana byłoby około 77kg albo nawet trochę mniej Kozacko waga leci hehe
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja tłuszczu

Następny temat

Biceps mały pomoc !

WHEY premium