Anonim
Witam.
Jestem swiezo po cyklu na metce. Ale juz mysle o kolejny cyklu by zaopatrzyc sie w towar, jednak nie jestem ekspertem w sprawie SAA to chce zapytac tutaj. Jezeli ktos ma pisac zebym nie bral sie za SAA tylko trenowal na odzywkach, bo jestem za mlody itp. to prosze o opuszczenie tego tematu. Poniewaz ja juz decyzje podjalem i jej nie zmiene. A wiec mam pytania odnosnie:
1.Jaki odstep czasowy zrobic od tego cyklu na mecie?<aktualnie jestem na xpandzie by zapobiec spadkom>.
2.Czy wszamac samo winko czy jest to bez sensu i z wypadalo by to z czyms polaczyc, jezeli tak to z czym <ewentualnie z jakiej firmy polecacie>? W sumie to nie chcialem sie kuć ale po przemysleniu to juz wole walnac shot przy winiaczu, bo dwa orale przejada mi pieknie po watrobie... I zeby po cyklu z fajferem wszytsko wrocilo do normy, poniewaz wiem ze sa takie polaczenia po, ktorych kózka nie dyga...
3. Prosil bym rowniez o rozpiske cyklu.
4. I w jaka ilosc cloma musial bym sie zaopatrzyc po takim cyklu. I jak go wszamac?
Prosze o odpowiedz ludzi ktorzy sie znaja na rzeczy i mieli juz do czynienia z SAA. Za konkretne odpowiedzi polecą SOGasy
Z gory dziekuje i pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 85
Wzrost: 180
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: w lewej 41,5cm, w prawej 40,5cm.
Obwód talii: 88
Obwód uda: 58
Obwód łydki: 39
Staż na siłowni: 2 lata
Ilość spożywanego białka: Nie pilnuje zbytnio. Przy cyklu wspomagam sie bialkiem lub gainerem.
Ilość spożywanych węglowodanów: Jak najwiecej.
Ilość spożywanych tłuszczów: Ile bym nie zjadł to nie przybywa na ciele =D
Opis przebytych cykli sterydowych: Jeden. Wlasnie skonczylem tydzien temu na metce.
Trening: Jest wlasciwy.
Cel cyklu: Porzadne mięsiwo i siła.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: 16-17%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ektomorfik.
Stan zdrowia: Bardzo dobry.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie ma.
PPM podstawowa przemiana materii: Szybka.
Wyciskanie leżąc (MAX): 140kg.
Martwy ciąg (MAX): 2x160kg, maxa nie robie.
Przysiad (MAX): 4x160kg, maxa nie robie.
Zmieniony przez - s1ned w dniu 2010-11-14 20:49:05
Jestem swiezo po cyklu na metce. Ale juz mysle o kolejny cyklu by zaopatrzyc sie w towar, jednak nie jestem ekspertem w sprawie SAA to chce zapytac tutaj. Jezeli ktos ma pisac zebym nie bral sie za SAA tylko trenowal na odzywkach, bo jestem za mlody itp. to prosze o opuszczenie tego tematu. Poniewaz ja juz decyzje podjalem i jej nie zmiene. A wiec mam pytania odnosnie:
1.Jaki odstep czasowy zrobic od tego cyklu na mecie?<aktualnie jestem na xpandzie by zapobiec spadkom>.
2.Czy wszamac samo winko czy jest to bez sensu i z wypadalo by to z czyms polaczyc, jezeli tak to z czym <ewentualnie z jakiej firmy polecacie>? W sumie to nie chcialem sie kuć ale po przemysleniu to juz wole walnac shot przy winiaczu, bo dwa orale przejada mi pieknie po watrobie... I zeby po cyklu z fajferem wszytsko wrocilo do normy, poniewaz wiem ze sa takie polaczenia po, ktorych kózka nie dyga...
3. Prosil bym rowniez o rozpiske cyklu.
4. I w jaka ilosc cloma musial bym sie zaopatrzyc po takim cyklu. I jak go wszamac?
Prosze o odpowiedz ludzi ktorzy sie znaja na rzeczy i mieli juz do czynienia z SAA. Za konkretne odpowiedzi polecą SOGasy
Z gory dziekuje i pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 85
Wzrost: 180
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: w lewej 41,5cm, w prawej 40,5cm.
Obwód talii: 88
Obwód uda: 58
Obwód łydki: 39
Staż na siłowni: 2 lata
Ilość spożywanego białka: Nie pilnuje zbytnio. Przy cyklu wspomagam sie bialkiem lub gainerem.
Ilość spożywanych węglowodanów: Jak najwiecej.
Ilość spożywanych tłuszczów: Ile bym nie zjadł to nie przybywa na ciele =D
Opis przebytych cykli sterydowych: Jeden. Wlasnie skonczylem tydzien temu na metce.
Trening: Jest wlasciwy.
Cel cyklu: Porzadne mięsiwo i siła.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: 16-17%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Ektomorfik.
Stan zdrowia: Bardzo dobry.
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nie ma.
PPM podstawowa przemiana materii: Szybka.
Wyciskanie leżąc (MAX): 140kg.
Martwy ciąg (MAX): 2x160kg, maxa nie robie.
Przysiad (MAX): 4x160kg, maxa nie robie.
Zmieniony przez - s1ned w dniu 2010-11-14 20:49:05
Krzysztof Piekarz
karei
K1pl
ALPAq
