SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ryż z tuńczykiem na ostro

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5257

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 379 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5635
Witam. Nie wiem czy był taki przepis, jednak jest to dobra opcja dla ludzi, którzy nie lubią tuńczyka prosto z puszki.
Co potrzebujemy
Składniki:
1. Puszka tuńczyka w oleju
2. Torebka ryżu
3. cebula
4. ewentualnie pieczarki
5. sos chili (ja używam develeya dla smaku) sos można zastąpić majonezem choć ja sos wrzucam na patelnie.

Sposób:
Cebulę pokroić w kostkę, wrzucić na patelnię (można też pieczarki). Cebulę poddusić. Odtworzyć puszkę tuńczyka lekko odsączyć i wysypać na patelnię rozdrabniając kawałki łopatką. Chwilkę pomieszać, później dodaje wspomniany sos chili, mieszam wszystko aż do zarumienienia. Ugotować ryż, wysypać do miski, a następnie dorzucić usmażonego tuńczyka i wymieszać.
Tutaj druga opcja zamiast chili, wystarczy podsmażyć tunę i wymieszać następnie z ryżem, później dodać łychę majonezu i wymieszać. Danie proste, szybkie i smaczne. Nie wiedziałem, że tuńczyk może być tak smaczny. Fotek niestety nie zrobiłem, ale poprawie się
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847
tuna w oleju, majonez - to nie forum www.chce-być-gruby.pl .

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 379 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5635
Czytamy uważnie...tuńczyka odsączyk, a smażymy na oliwie- majonez jest opcjonalny, ja używam sosu chili dla smaku. Tuńczyk i ryż raczej nie jest na stronę jaką podałeś, chyba że paka czipsów i litr koli do tego na przystawkę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 3035 Napisanych postów 51765 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349847
tylko nie widzę słów jak - oliwa, odsączyć(a lekko odsączyć), opcjonalnie.


pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823
Kiedys robioem tunczyka z cebula na patelni a do tego dawalem zamiast tego sosu koncentrat pomidorowy i tez bylo zjaebiste tylko ze smrod w calej chacie a tunczyka zawsze kupuje w sosie wlasnym.

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 379 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5635
Fakt sorki zapomniałem o oliwie:D ewentualnie można użyć PAM.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[LC]Dla znudzonych jajkami II - pasta z jajek i avocado.

Następny temat

surówka pięknośći :D

WHEY premium