Dieta a banany

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: dieta , banany

Ilość wyświetleń tematu: 1136

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mlodyswidr

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 207 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5328

Witam.
Rozpisalem diete i wymyslilem sobie bede jadl banany. i wyszlo mi ze powinienem zjesc ich z 14-20 tygodniowo. wliczone sa w kalorycznosc. A jak nie to czym je zamienic??

dzieki wszystkim za rade;)

'Dieta- sposób odżywiania się niezbędny do uzyskania określonego celu'

Pomogłem?
WCIŚNIJ --------------------->

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

jesli jesz banany to zjedz po treningu lub rano, nie przesadzaj tez z ilością
zmieniaj na inne owoce - świeże, suszone, mozesz tez zamieniac na warzywa

pzodr

...

Marcin4_ I.H.S. TEAM

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3745 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13799

Witam!
Oczywiście, że są wliczone w dietę i jest to owoc mocno podbijający kaloryczność jeśli chodzi o węglowodany w tym proste.
Wiec nie bardzo wiem na jakiej podstawie wyszło Ci 20 w ciągu tygodnia jeśli w ciągu dnia 10% sumy węglowodanów to proste.

...