xawi99
Witam. Ile może wazyc maximum hantelka którą trenuje 14 latek? trenuje domatora, ale chcialbym dolozyc hantelki. Gdy podnosilem 8 kilowe hantele brata zauwzyłem, ze jest duza dysproprcja miedzy lewa a prawa reką na korzysc lewej, w prawej nadagrstek mi sie krzywi nie mam po prostu w niej duzo siły. Od ilu kg zaczac? pzdr.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
104
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rafalm.
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
295
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9261
Zaczynaj od takiego ciężaru jakim jesteś wstanie wykonać 15-12 powtórzeń prawidłowych technicznie.
Poprzedni temat
trening siłowy
Następny temat
michUUUUU/dziennik/redukcja(pierwsze podsumowanie str.7)
