Prop+clen i cała otoczka.Proszę o pomoc!

Witam! Nadszedł czas pozbycia się zbędnego fetu który był hodowany latami. W tym celu wymyśliłem taki oto cykl i proszę Was doświadczonych w tych sprawach o doradzenie i dopięcie tego wszystkiego na ostatni guzik.

Trening: siłowy split 4xtydzień, po siłowym odrazu, 35 min aero, do tego 2xtydzień po 60min aero w dzień wolny od siłowego. Czasy aero będą korygowane wraz z upływającymi tygodniami.

Dieta: 6 posiłków dziennie.Białko (tylko i wyłącznie jaja i mięso,drób,ryby,wołowina), Węgle (ryż brązowy,kasza gryczana,makaron z pełnego ziarna i pieczywo pelnoziarniste), Tłuszcze (olej lniany i oliwa z oliwek)
Rozkład: B:2,5-3g, W:na początek 3g, T: ok1g. Na początku zamierzam wystartować z bilansem 200 na plus i ewentualnie zejsć na zerowe zapotrzebowanie jeśli będzie słabo schodzić fet. Cel to pozbycie się ok 10cm z pasa.

Suple:aminokwasy,omega 3,domowe zma,czosnek w kapsułakch,żen szeń, animal pak,pobudzacze przedtreningowe. W ostatnich dwóch tygodniach cyklu wskoczy orotan kreatyny.

No i sedno sprawy czyli doping i tutaj proszę o pomoc:
Mój plan jest taki:

Test prop (mam 3000mg ale moge dokupic): 1-11 w dawce 0,75 e2d
Clen (mam Spiropent 0,02mg): napewno 2tyg on i 2 tyg jakiś dobry spalacz(brak dostępu do efedryny), dawki nie mam pojęcia
Clomid: 4 dni po ost strzale propa 12 tab
Nolva w pogotowiu,jako,że mam delikatne lipo
No i moje wątplliwości:
1. Czy jest sens ciągnać propa 11 tygodni w dawce 0,75 czy lepiej pojechać 8tyg 100mg e2d czy 12 tyg 100mg e2d?
2. W jakich dawkach zacząć Clen i jak zwiększać i czy zacżąc cykl od Clenu czy od spalacza?
3. Jest sens zacząć Nolve od początku w dawce np 10mg dziennie czy trzymać w pogotowiu?
4. Myslałem o wrzuceniu od początku witaminy B6 w dawce 200mg na dobe aby nie wystąpiły problemy z gino i z potencją
Proszę o ewnetualne korekty:)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 25

Waga: 82

Wzrost: 175

Obwód klatki: 112

Obwód ramienia: 39

Obwód talii: 88

Obwód uda: 58

Obwód łydki: 37

Staż na siłowni: 2 lata

Ilość spożywanego białka: -

Ilość spożywanych węglowodanów: -

Ilość spożywanych tłuszczów: -

Opis przebytych cykli sterydowych: zero

Trening: 4xtydzien plus aero

Cel cyklu: redukcja z zachowaniem mięcha

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -

Poziom BF%: -

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko okreslic

Stan zdrowia: bardzo dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porost

PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra

Wyciskanie leżąc (MAX): -

Martwy ciąg (MAX): -

Przysiad (MAX): -

Chcesz się pozbyć czegoś czego nawet nie wiesz ile masz.

dzięki za pomocną odpowiedź!bf w granicach 18-20%

jest ktos w stanie pomoc??

b-6 na gino od propa nie pomoże od tego masz ew nolve,ogólnie to najpierw bym zrobił lekką redukcję a potem wskoczył na propka

dzięki lodzianin za odzew!propa chce dac wlasnie w celach antykatabolicznych aby nie zniknac zbytnio podczas tej redukcji.Dlatego tez chce pojechac calosc ok 10-11tyg aby zbijac fet w miare powoli nie tracac przy tym zbyt duzo miesa. Myslisz ze dawka 0,75mg e2d wystarczy w takim wypadku?

śmiało

jeszcze jedno pytanko: polece 11tyg 0,75 e2d.Czy przy takim czasie i ilości propa wystarczy 12tab Clomidu czy wrzucic HCG jeszcze?Jeśli tak to kiedy i ile?Do dbloku mam zamiar dolozyc jakis dobry booster tescia

Zmieniony przez - davi w dniu 2010-11-17 18:15:14

dał bym 2 tyg po 1000 j.m. co 2 dni przez 2 tyg hcg,po hcg clom pierwsze 2 dni po 100 mg potem do 3 tyg po 50 mg

Ile dni po ostatnim strzale propa zacząć wbijać HCG? Jak skończe po 2 tyg HCG to dopiero ruszyć z Clomidem czy Clomid równolegle z HCG? No i o kiedy najlepiej wrzucic booster?