Rzeźba - Masa

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: rzeźba , masa

Ilość wyświetleń tematu: 802

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Karanol

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 448 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3043

Witam , Mam 176 cm wzrostu i 75 kg . Z tego powodu że jestem endo i zaczyna mi rosnąć bęben

. I teraz nie wiem czy zrobić rzeźbę i masować puzniej czy dalej robić mase i rzeźbić puzniej .

Prawdziwymi zwycięzcami są ci, którzy zwycieżają w walkach życia codziennego.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15517

Później* - sorry, ale musiałem

Najlepiej jakbyś wkleił foto, było by łatwiej ocenić. Ale podejrzewam, że powinieneś pierw masować a potem rzeźbić.

Pozdro ;)

...

bonkej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 945

Jeśli masz spory tłuszczyk na brzuchu i w innym miejsach to wtedy wykonuj splita + na pozbycie się tkanki tłuszczowej na brzuchu dodatkowo 6 weidera. Jeśli masz dobrą posturę, tylko bęben tłusty wtedy ćwić dalej na mase + abs lub 6 weidera jak wolisz...

''Uwierz w swoją moc, którą dał ci los''

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat