Cykl na grudzień

Witam!
Zaczyna się "sezon zdobywania masy" czyli zima i chciałbym jak najlepiej wykorzystać ten czas.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ektomorfik, foty nie mam, a aparatu dobrego w domu też nie.

Wiek: 17

Waga: około 65

Wzrost: 171

Cel cyklu: Uzyskanie jak najwięcej masy

stosowane już wcześniej suplementy : KrePak

Uprawiane inne sporty: Boks, inne tak żeby pograć, nie trenuje ich(siatka, piłka itp)

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: KrePak - cykl koniec sierpnia- początek października

ilość dni wolnych od kreatyny: koło 40

przewidziane finanse na cykl: Tu nie jestem pewien 50-60zł (nie licząc pieniędzy na kreatyne, którą kupie obowiazkowo)

uwagi i sugestie: Mam resztki KrePaku (koło 100g) do tego dokupić chciałbym 250g mono, ale pytanie brzmi co do tego dokupić, aby uzupełnić białko i ww rano, po/przed treningiem

Staż treningowy: 3 lata z przerwami

powiem ci ze 60 zl to nie jest kasa na dobry cykl ale cos poradzimy
radzilbym zainwestowac te pieniadze w bialko ostrovia itd ekonomiczne = mniej reklam.a wegle dawac z jedzenia napewno tanije wyjdzie kupic ci paczke ryzu niz 500 gram kury. oczywiscie nie zrozum tego ze ostrovia to substytut kury. bialko tylko w sytuacjach ,,kryzysowych''i po treningu .POzdrawiam

jw :)

Może wymodze więcej floty. Jeśli tak to napisze.
Rozumiem, że do krety po prostu białko kupić, a węgle z jedzenia. Dobra będziemy myśleć jeszcze, trochę czasu mam.
A może od razu zadam pytanie jeśli bym wykołował 90-100 zeta?
Edit: o kurde nie wiem jak z tą kasą będzie, bo za niedługo wywiadówka

Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-11-15 20:11:17

hehe to musisz szybko przypakowac do wywiadowki a tak na powanznie , to nie podchodz az tak ambicjonalnie do tych supli ,narazie najlepsze suple jakie wymyslona na przyrost masy to .....jedzenie ,wiec trzymaj sie tego . I pamietaj ,,NO PAIN NO GAIN'' POzdrawiam

Wiem, wiem ;) Po prostu chce uzupełnić sobie czymś posiłki :P
Sog jak wejdzie :P

Po wywiadówce dobrze
Dobra dostałem więcej kasy w sumie mam ze 140 zł. 30 zeta na krete + góra 100 na coś innego. Sądzę, że za tą sume kupie coś lepszego niż samo białko. Jakieś propozycje?