SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[b]Clen proszę o poradę[/b]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 614

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 49
Witam. Mam do was kilka pytań, mianowicie:
-Zależy mi na redukcji tłuszczu i "zgubieniu" brzucha który tak zapuściłem ostatnio. Posiadam 100tab Clenu z Lyka Labs i chciałbym się dowiedzieć jak je dawkować?
-Wracam na siłownie po miesięcznej przerwie i chce zacząć trening siłowy, do tego hiit po treningu. Czy byłby to dobry sposób redukcji przy połączeniu z Clenem?
-Zamierzam rozpisać sobie dietę: wysoka podaż białka (3-3,5g / kilogram masy ciała), umiarkowanie węglowodany (1,5g do 2,5g / kilogram masy ciała), nisko tłuszcz (ok. 0,5g / kilogram masy ciała) czy takie proporcje były by odpowiednie do redukcji tłuszczu a jak najmniejszej utraty masy mięśniowej?
-na brzuch dodać A6W czy normalny trening na siłowni?

Dziękuje za wszystkie pomocne odpowiedzi.


1. WIEK: 21
2. WAGA: 76
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 33
-klatka: 104
-udo: 54
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku z przerwami
6. DIETA: brak
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: siła
9. CEL CYKLU: utrata tłuszczu, pozbycie się oponki z brzucha
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): -
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: -
-martwy ciąg: -
-przysiad: -

Sory za pogrubienie w nazwie tematu to z pospiechu.

Zmieniony przez - Hera89 w dniu 2010-11-16 10:44:39
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94386 Napisanych postów 364314 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668757
wróć do treningów ułóż dietę i kup dobrego termogenika,clen na razie zostaw

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71322 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575911
Ale co Ty chcesz redukować z kości na ości.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699674
biceps chce wyrzeźbić
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przyszedł czas na SAA

Następny temat

sex a meta

WHEY premium