cienkie tłuste zniszczone włosy

i do tego są bardzo tłuste musze je myc codzennie i bardzo mi wypadaja...co powinnam zrobic zeby byly lepsze? wczesniej rozjasnialam w krotkich odstepach czasu i dlatego tak sie pogorszyly sa okropne teraz farbuje na braz ale chyba calkiem powinnam zrezygnowac z farbowania i z prostowania wlosow....tylko niewiem jak ukryc odrosty bo brzydko bedzie to wygladac...prosze o szybka odp